童童媽咪之幸福小家庭

昨天？明天？星期天？
時間，對於大人及孩子來說，有著完全不同的意涵。具有時間概念的大人看得懂時鐘，因此得以自由且彈性的運用時間。相反的，年幼的孩子因不具備時間概念，日常生活中的一切作息都完全受制於生理時鐘的運作，自然容易在互動過程裡，和父母發生衝突。爸爸媽媽該如何依據孩子的發展，循序漸進的培養孩子的時間管理能力呢？

曾經脫口而出一些關於時間的「無厘頭」句子？像是：「媽咪，我今天好晚就起床了！你們都還在睡覺。」（因為天空還是黑的，所以誤把好早說成好晚…）；或是：「昨天我們去動物園的時候…」（明明已經是上個禮拜的事情…）；甚至是吵著要看在出門時已經演完的巧虎卡通，令大人們頭疼不已。寶貝為什麼會這樣呢？

臺北市立育航幼稚園園長許明珠表示，孩子會有這類「時間錯亂」的表現，是因為他們尚未建立起對時間概念的了解。事實上，時間對幼兒來說是很抽象的東西，他們或許會模仿大人們說出一些時間名詞，像是「6點吃飯」或是「明天放假」，卻不見得完全理解「6點」和「明天」是什麼意思。

在培養孩子的時間管理能力之前，爸比媽咪必須先清楚的了解「時間概念」包含了哪些面向，才能思考該如何帶領孩子熟悉這個概念，孩子理解時間的意涵後，才能夠進一步培養出管理時間的能力。


認識「時間概念」
雖然每位成人都知道時間的存在，對於時間也有一定的認識，但是，真的要定義「什麼是時間？」，還真不是一件容易的事情！臺北市立育航幼稚園園長許明珠表示，爸比媽咪在帶領孩子認識時間概念時，可以從4個方向著手：
1.時間的規律性
過去人們之所以發明時間單位，就是為了能夠記錄每天的日常作息，作為未來生活的憑藉、依據，並且能夠與其他人共享這樣的標準，以進行例行性的互動，例如：大家都在同一個時間到市集裡交換日用品，彼此的生活也才能有交集。

因此，時間本身就具有規律性的內涵，或者我們可以說，如果規律性不存在，時間也就不具有意義了。試想，如果一個人每天固定在早上8點起床，中午12點吃飯，晚上9點睡覺，那麼時間對他而言，是不是就比3餐和作息紊亂隨性的人重要許多呢？

既然時間單位是由記錄日常作息的目的而來，爸比媽咪也可以從建立孩子規律的作息習慣開始，讓孩子對時間有初步的認識，例如：每天讓孩子在同樣的時間吃點心，一邊告訴他們現在是什麼時間，較小的孩子可能就會明白，下午是吃點心的時間，大一點的孩子則能更清楚的知道每天3點可以吃到點心。

此外，規律的作息時間對孩子本身來說也是非常重要的，它可以讓孩子能夠預測接下來會發生哪些事情，先有個心理準備，進而增加他們的安全感。如果一天當中的各項活動都安排在固定的時間，即使孩子還不能辨識時鐘所顯示的時刻，他們也能夠大概知道什麼時候可以吃飯、什麼時間可以玩遊戲，有了這種預期心理後，孩子就會安心許多。


2.時間的週期性
時間也具有順序、反覆的週期性，像是白天、夜晚的更替、週一〜週日的循環，及春、夏、秋、冬四季的變化…等，都是周而復始，不斷重複的。孩子若不清楚這種特性，就很容易產生混淆的感覺。

許明珠園長指出，以孩子的發展歷程來看，3〜4歲的孩子最容易有時間錯亂的情況出現，因為他們對時間的概念還很懵懂，或許已經開始產生一些認知，但又不全然的了解，例如：知道星期的概念，但是搞不清楚星期的順序，因此經常會混淆或誤用。

當孩子不懂時間的週期性時，就很容易在日常生活中和父母產生摩擦，舉例來說，寶寶說他想去麥當勞，爸比媽咪也答應星期日再帶他去，可是他會覺得很疑惑，不知道星期日到底是什麼時候、還要等多久，所以就每天吵，當然爸比媽咪還是沒辦法馬上帶他去，所以他就會覺得大人在騙他，因而感到很生氣。

許明珠園長表示，像這樣的情況，爸比媽咪就應該化抽象為具體，拿出月曆，告訴寶寶今天在哪一個位置，然後帶著他數到星期日，讓他知道還需要等幾天，只要寶寶又按耐不住性子，開始吵鬧時，就可以再帶他去倒數一次，這個過程無形中也加深了寶寶對星期一〜星期日單位名稱及順序的認知。


3.時間的流逝性
時間無色無味，看不見、也摸不著，我們幾乎感覺不到它的存在，對於看不懂時鐘、手錶和月曆的孩子來說，更加無法察覺到它的流逝。因此，我們常會聽到小朋友一直吵著要看明明已經播完的電視卡通，或是在玩耍時忘記自己已經玩了好久好久，而不肯回家。

許明珠園長建議，對於大一點的孩子，爸比媽咪可以用水來比喻時間的流逝，可以告訴他們：「時間就像這個小溪的溪水一樣，會不停的往前流走，經過我們面前以後就不會再倒退回來囉。」，還要藉此機會讓他知道，就因為時間過了就不會再回來了，所以它是很寶貴的，我們一定要好好珍惜，不可以浪費時間。

至於小一點的孩子，恐怕還沒有那麼好的想像力，爸比媽咪可以拿出他小時候的照片，讓他看看他以前是什麼樣子、曾經經歷過哪些事情，這些照片一定要按照時間順序排列，以免孩子產生錯亂。爸比媽咪還要在旁解釋：「你看，以前你不會走路，還是用爬的；小班的時候你還在包尿片喔；現在長大多了，不但會自己吃飯，還會幫忙做家事。」，最重要的是，一定要讓他知道，他不可能再變回去當小娃娃了。或許，對於過去的事情孩子還會有一點點印象，那麼他就更能夠體會這種時光流逝的概念。


4.時間單位

時間的單位有很多，包括：上、中、下午及晚上；秒、分、時、刻；日、週、月、年…等等。認識時間的單位會讓孩子比較有能力表達，甚至是安排、計畫他想做的事情。

舉例來說，如果孩子不懂今天、昨天和明天，也不清楚早上、中午、下午和晚上的時間單位名稱及區別，他就無法很明確的告訴媽咪明天早上他很想吃蛋餅；假設他不知道週一〜週日的概念，他就沒有辦法請爸比星期天帶他去動物園玩。

對孩子而言，「今天」是最簡單的時間概念，許明珠園長認為，3歲的孩子只需要認識「今天」和「明天」的概念就可以了，因為他們往往會把昨天和後天搞混。一天當中他們只要知道「白天」和「晚上」的區別就好，可以用一個很簡單的概念跟他們說明：「白天是太陽公公出來的時候，亮亮的，我們什麼都看得見；晚上太陽公公走了，就會變得暗暗的，要開燈才看得見東西！」。

4歲的孩子可以進一步教他「昨天」的概念，一天當中也可以讓他知道「上午」、「中午」、「下午」和「晚上」的分別，此時，爸比媽咪已經可以告訴他們一個星期有7天，讓他們自然而然從每天生活的經驗當中學習到關於星期一〜星期日的時間名詞，但他們可能還無法記得順序。

至於5歲的孩子，通常已經可以知道「前天」、「昨天」、「今天」、「明天」和「後天」的順序，爸比媽咪也可以開始用月曆輔助他們了解一個星期當中，週一〜週日的順序及循環。

孩子什麼時候可以看得懂時鐘？
許明珠園長指出，在學齡前的階段，其實父母不必給孩子太大的壓力，只要讓孩子知道1天當中有24個小時，其中有12個小時屬於白天，12個小時屬於晚上，所以一天中會有兩次12點，這樣就足夠了。至於日期、月份和年份對孩子來說也是較難理解的部分，可以讓孩子從日常生活中自然而然的接觸，或進入學齡後再學即可。


時間管理能力養成3階段

就像大多數的習慣養成一樣，時間管理能力的培養和寶寶的發展密不可分，在不同的年齡，培養的重點及做法也會有所不同！


0〜2歲：作息規律最重要！

照顧者主導的時間管理
有了小寶寶以後，爸比媽咪的生活重心逐漸轉移到孩子身上，殊不知自己其實也是孩子一切生活中大大小小事物的重心。

許明珠園長表示，0〜2歲的嬰幼兒仍處於「他律階段」，也就是說，日常生活中幾乎所有事情都需要大人為他安排、督促，因此，在這個階段與其說是培養孩子的時間管理能力，倒不如說是爸比媽咪必須管理孩子的時間！

而在此階段，管理的重點莫過於是調整寶寶作息時間的規律性，也就是希望寶寶的吃、喝、拉、撒、睡最好都能有個固定的時間，這樣不但對寶寶的身體好，對爸比媽咪而言也會大大減輕照顧上的負擔，同時亦能讓孩子從小養成作息規律的好習慣。


3個月大開始調整
胎兒在母親的子宮裡是經由臍帶和胎盤來獲得養份，從來不曾忍受過飢餓的感覺，也沒有等待媽咪餵哺的經驗，此外，在子宮裡也沒有白天和黑夜之分，因此，新生兒一開始一定無法適應定時定量的飲食習慣及爸比媽咪的作息時間。